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SOS High Heels: Sie verkürzen die Muskeln und vergrößern die Sehnen

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Manche tragen sie, weil sie hetzen, manche weil sie mehr Weiblichkeit vermitteln. Tatsache ist, dass es aus dem einen oder anderen Grund viele Frauen gibt, die High Heels nicht aufgeben können.

Aber wenn das Aussehen sie erfordert und manchmal erfordert, leugnet die körperliche Gesundheit sie. Zu viel und oft Schuhe mit Fersen zu tragen, verkürzt sogar die Fasern der Beinmuskeln und verdickt die Achillessehne.
Dies zeigen die Forschungen der Manchester Metropolitan University (Großbritannien) und der Universität Wien (Österreich) unter der Leitung von Professor Marco Narici und des Doktoranden Robert Csapo, die im Journal of Experimental Biology veröffentlicht wurden.

Zu diesem Anlass wurden zwei Gruppen von je 80 Frauen mit einem Alter zwischen 20 und 50 Jahren untersucht. Eine erste Gruppe bestand aus Damen, die gewöhnlich 5 cm Absätze trugen, die zweite Gruppe von Frauen, die normalerweise flache Schuhe tragen. Beide Gruppen unterzogen sich radiologischen Tests und Ultraschalluntersuchungen.
Im Vergleich der Ergebnisse fanden die Forscher eine 13% ige Reduktion der Wadenmuskelfasern und eine vergrößerte Achillessehne bei High-Heel-Liebhabern. Dies sind die Ursachen für die Schmerzen in den Beinen, die die Frauen nach dem Tragen hoher Schuhe beklagen.
"Die Sehne - erklärt Professor Narici -Kompensiert die Verkürzung der Wadenmuskelfasern, so dass die Fersenliebhaber optimal laufen können, sie aber beim Tragen flacher Schuhe Unbehagen verursachen, weil sie so dick sind, dass sie sich nicht ausreichend dehnen können“.
Aber wie können wir eingreifen, um diese Unannehmlichkeiten zu überwinden? Es wäre ausreichend, tägliche Beinstreckübungen zu üben und vor allem hohe Schuhe mit komfortableren Modellen zu wechseln, damit die Muskeln versteift werden können.

High Heels: Freuden und Schmerzen. Auf der anderen Seite müssen diejenigen, die schön aussehen wollen, ein wenig "leiden!

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