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Taschentraining, RH aufrecht und SX aufrecht (Uppercut)

Details

Nach dem Sehen im Video "Wie man die Schüsse eine kurze Strecke bringt. Richtig aufrecht und SX aufrecht "die Maßnahmen, um diese Schüsse richtig zu halten und eine richtige Wache zu halten, lernen wir in diesem Video die Uprights in der Tasche zu trainieren (bedenken Sie, dass der Wächter im Tutorial für Rechtshänder ist, denn der Linkshänder ist gespiegelt).
Tipps
Versuchen Sie wiederholt, diese Aufnahmen zu machen; Nehmen Sie sich Zeit, ohne sich zu beeilen und versuchen Sie, die Pfosten richtig zu bringen. Dies ist in der Tat ein wichtigeres Training vom technischen Standpunkt aus als vom aeroben. Beginne mit langsamen Schüssen zu trainieren und versuche, Explosivität, Stärke und Geschwindigkeit der Schüsse selbst zu verbessern. Sie müssen sich in Kontakt Knöchel-Tasche fühlen, es wird Ihnen beibringen, Ihre Hände richtig zu drehen!
Die Haken und Steher, besonders für Anfänger, sollten eine kurze Strecke zurückgelegt werden.
Material
Verwenden Sie Bandagen, Taschenhandschuhe (oder 10 Unzen) und einen Sack.