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Technik

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An der Boxschule - Vorstellung des Programms und des erforderlichen Materials

Dieses Video beschreibt die Ziele des Kurses, das Material, das für die ersten Lektionen benötigt wird, und eine schnelle und einfache Möglichkeit, die Schutzbänder an den Handgelenken zu befestigen (mehr zu....

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Schutzposition im Boxen

Dieses Video erklärt die Schutzposition des Boxens, wie man die Bewegungen macht, die korrekte Haltung der Beine und Arme und die empfindlichen Punkte unseres Körpers, um....

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Boxen - Wie man gerade Treffer bringt, Jab und direkt

Im ersten Teil dieses Videos werden einige Tricks erklärt, wie man die Aufnahmen generell ausführt; Explosivität, Geschwindigkeit und Unvorhersehbarkeit sind die Schlüsselwörter während eines Spiels....

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Boxen - Schüsse eine kurze Strecke: Rechter Haken und linker Haken

Im ersten Teil dieses Videos werden einige Tricks erklärt, wie man die Aufnahmen generell kurz macht; Explosivität, Geschwindigkeit und Unvorhersehbarkeit sind die Schlüsselwörter....

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Boxen - kurze Schläge: rechts aufrecht und links aufrecht

Im ersten Teil dieses Videos werden die Tricks erklärt, wie man im Allgemeinen die Schüsse auf eine kurze Distanz bringen kann, Explosivität, Geschwindigkeit und Unvorhersehbarkeit sind die Schlüsselwörter......

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Gepacktes Training, Jab und Direct (1-2) (Jab-Straight)

DetailsNach dem Sehen im Video "Wie man die Aufnahmen macht. Die Straight Shots, Jab und Regie "die Tricks, um diese Aufnahmen richtig zu tragen und eine richtige Wache zu halten, dieses Video....

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Taschentraining, DX-Haken und SX-Haken (Hook)

Nach dem Sehen im Video "Wie man die Schüsse eine kurze Strecke bringt. Der rechte Haken und der linke Haken "die Maßnahmen, um diese Schüsse richtig auszuführen, und, die richtige Wache zu halten, in....

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Taschentraining, RH aufrecht und SX aufrecht (Uppercut)

Nach dem Sehen im Video "Wie man die Schüsse eine kurze Strecke bringt. Recht aufrecht und SX aufrecht "die Maßnahmen, um diese Schüsse richtig zu bringen und eine richtige Wache zu halten, in....

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Pakettraining 1, Kombinationen mit Sack 1

In den vorherigen Tutorials haben wir gesehen, wie man die Aufnahmen macht, sowohl leer als auch verpackt; In diesem Tutorial kombinieren wir verschiedene Arten von Aufnahmen, zuerst alle Ferngespräche, ....

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Boxen - Wie man den Schüssen ausweicht, die vom Gegner gebracht werden

Neben dem parieren der eintreffenden Schüsse und dem Bringen der Schüsse zum Gegner, ist es beim Boxen sehr wichtig zu wissen, wie man den Schüssen des Gegners ausweichen kann. Probieren Sie zuerst am ganzen Körper, dann vor....

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Boxen: Dodge Training mit statischen Seil

In einem der vorherigen Tutorials wurde das Thema Ausweichen behandelt. Mit einem einfachen Seil und viel Geduld werden Sie in diesem Tutorial ein Training machen....

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Boxen: Die Pin

Der Pin ist eine sehr wichtige Bewegung im Boxen. Es stellt eine Bewegung und eine Kampfart dar, die für einen Anfänger ziemlich schwierig ist, aber viel trainiert und nach....

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Packed Training 2, Kombinationen bei Sack 2

In früheren Tutorials haben wir gesehen, wie man die Einstellungen und die grundlegenden Kombinationen des Boxens bringt. In diesem Tutorial kombinieren wir verschiedene Arten von Aufnahmen, assoziieren sie mit Bewegungen und....

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Bauchmuskeln in 6 Minuten

Im Boxen sind die Bauchmuskeln wesentliche Muskeln, um die Schläge des Gegners sammeln zu können; Daher müssen sie wiederholt trainiert werden. Am Ende jeder Sitzung von....

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Body to Body Bag Training - Boxen

Der Nahkampf mit dem Gegner kann durch Tragen und Halten des Gegners in den Seilen oder sogar in der Mitte des Ringes erfolgen, wenn sowohl der Boxer als auch....

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