Ätherische Öle: wie man ätherische Öle verwendet

Ätherische Öle: Verwendung ätherischer Öle Haftungsausschluss

Durch den Einsatz eines Diffusors

Das ätherische Öl wird in die Luft diffundiert und gelangt durch die Atmung in die Lunge und dann in das Blut. Es ist die süßeste Art ätherische Öle zu nehmen, es gibt keine Kontraindikation und die Wirkung ist gut, wenn auch etwas weniger unmittelbar. Gleichzeitig wird auch die Umwelt parfümiert.Verwendung von ätherischen ÖlenDie Menge an ätherischem Öl, die dem Wasser des Diffusors zugegeben wird, hängt von der Größe der Umgebung und der Konzentration des Parfums ab, das wir erhalten möchten, und reicht von 2 bis 10 Tropfen. Um das ätherische Öl nicht zu verbrennen und damit die Wirkung zu reduzieren, ist darauf zu achten, dass das Wasser im Diffusor nicht zu heiß wird (ideal ist ca. 60 ° C).

Durch Einatmen

Einige Tropfen des ätherischen Öls werden in heißes Wasser gegeben und inhaliert. Geeignet für Erkrankungen der Atemwege usw. Es wird ein stärkerer Effekt erzielt als durch Verwendung des Diffusors.

Anwendung auf der Haut

Ätherische Öle werden leicht und schnell von der Haut aufgenommen. Tragen Sie 1 bis 5 Tropfen mit einer sanften Massage auf die Haut auf. Eine gute Wirkung wird ohne die Risiken einer oralen Einnahme erzielt. Wenn eine langsamere und länger anhaltende Absorption gewünscht wird, können die ätherischen Öle in einem guten Pflanzenöl (ein Teil des ätherischen Öls in 4-5 Teilen Pflanzenöl) transportiert werden.

Oral

Die orale Einnahme bietet starke Wirkungen, sollte aber nur in besonderen Fällen mit großer Vorsicht und unter Anleitung eines Experten durchgeführt werden. Nehmen Sie 1 bis 5 Tropfen verdünnt in Honig, Zucker oder Pflanzenöl, nicht bevor Sie einen Allergietest an der Haut durchgeführt haben (Siehe Vorsichtsmaßnahmen).

Andere Verwendungsmöglichkeiten

Wir können ätherische Öle bei vielen Gelegenheiten verwenden, wir möchten hier einige Beispiele nennen:

  • ein paar Tropfen auf der Haut wie ein persönliches Parfüm
  • in der Küche zum Würzen von Speisen. In Teig Desserts können Sie Zitrone, Orange, Anis oder Zimt Öle, Bergamotte in Tee, aromatische Öle nach dem Kochen setzen.
  • im Badewasser, im Whirlpool oder in der Sauna, ein paar Tropfen für einen entspannenden, tonisierenden Effekt usw.
  • in der Kühlerwanne wenn kein Diffusor vorhanden ist
  • in Luftbefeuchtern
  • gemischt mit Pflanzenölen, um Massageöle zu schaffen
  • Zypresse und Thymian sind sehr gut gegen Pflanzenkrankheiten
  • Um Insekten zu entfernen, verwenden wir Citronella, Lavendel, Zeder; sogar in den Schränken, um die Motten fernzuhalten
  • Im Spülwasser zum Parfümieren der Wäsche sind kräftige Öle mit guter Persistenz wie Patschuli und Vetiver geeignet.

Ätherische Öle eignen sich sehr gut zum Mischen und können starke Synergien zwischen ihnen erzeugen.