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Vegane Ernährung: Kennst du es? Quiz

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Vegane Ernährung bedeutet eine Lebensmittelregelung für den Ausschluss von Lebensmitteln tierischen Ursprungs; Sind sie alle verboten? Was ist gewährt?
Dies ist kein einfaches Ernährungsschema und das Risiko einer Unterernährung könnte lauern. Ist die vegane Ernährung ausgewogen? Wer folgt dir ist gesund? Was sind die positiven und negativen Aspekte? Wie wird es gehandhabt?
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zu dem Thema gehören, füllen Sie das Quiz aus und entdecken Sie Ihren Stand der Vorbereitung, ansonsten konsultieren Sie die Artikel:
  • Vegetarische Diäten
  • Vegane Diät
  • Beispiel vegane Diät
  • Sport und vegane Ernährung
  • Vorteile der veganen Ernährung
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  • Vegane Diät.
Dieser kurze und sehr schnelle Test besteht aus einigen geschlossenen Fragen; Jede Antwort liefert eine Punktzahl von 0 bis 10 Punkten und die Summe aller Antworten wird in eine abschließende Bewertung übersetzt. Die Bewertung der Antworten ist wie folgt organisiert:
  • 0 Punkte für die FALSCHEN oder teilweise korrekten Antworten, die jedoch andere wichtige konzeptionelle Fehler enthalten
  • von 1 bis 4 Punkten für teilweise korrekte Antworten und ohne wesentliche konzeptionelle Fehler
  • von 5 bis 10 Punkten für die richtigen Antworten, basierend auf der Schwierigkeit der Anwendung.
Letztendlich wählen Sie immer die korrekteste oder vollständigste Antwort der anderen!
Denken Sie daran, dass es nicht wichtig ist, wie weit die Abschlussbewertung geht, sondern dass Sie den Lernfortschritt in unseren Artikeln und Videos sehen können. Lesen Sie sie vor und nach dem Quiz und versuchen Sie, die Fehler zu verstehen, die Sie begangen haben oder bereits begangen haben. Die Bewertungsskala wird das Ergebnis in einen der drei Kompetenzbereiche einteilen: von 0 bis 40, von 40 bis 60, von 60 bis 80 und von 80 bis 100.
Viel Spaß!

Starte das Quiz!

I. Die vegane Ernährung schließt Lebensmittel tierischen Ursprungs völlig aus, also: Fleisch, Fisch und....

II. Geht man auf die Details von Vitaminen ein, ist das am wenigsten defizitäre (sowie OBLIGATORISCH, das mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln integriert werden soll):

III. .... die vegane Ernährung ist nicht nur fischarm, sondern bringt auch erhebliche Mengen an:

IV. In der Theorie sollte der metabolische Einfluss auf den Körper, wenn man den Lipidabbau der veganen Ernährung untersucht, .... Warum?

V. Dies sollte bestimmen:

VI. Auf der anderen Seite kann aufgrund des Vitaminmangels, den wir in Frage Nr. 10 erwähnt haben, die Akkumulation eines potentiell atherogenen Moleküls auftreten:

VII. Bei Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs werden ausgezeichnete Mengen an Antioxidantien außer Vitaminen und Mineralstoffen eingeführt; diese sind:

VIII. Diese haben eine mehrfach positive Auswirkung auf die menschliche Gesundheit; Wie kannst du beschreiben?

IX. Auf der anderen Seite kann die vegane Ernährung zu einer übermäßigen Aufnahme von antinutritiven Molekülen führen. Was?

X. Aus der Sicht des Gleichgewichts zwischen Energie-Nährstoffen neigt die vegane Ernährung zu:

XI. Bei der signifikanten Aufnahme von Trockenfrüchten und Ölen (häufig in dieser Diät), was ist das Risiko von veganen?

XII. Ist die vegane Ernährung ausgewogen?

XIII. In Bezug auf die Antwort Nr. 17, was ist das Ernährungsrisiko?

XIV. Gründe für die vorherige Antwort:

XV. Liefert die vegane Ernährung richtig Proteine? Warum?

XVI. Um die Kunststoffbedürfnisse zu erfüllen, ist es notwendig, dass der Veganer oft assoziiert:

XVII. Dank der hohen Menge an Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs ist der Bauch des Veganers:

XVIII. Aus Sicht der Kochsalzlösung muss der Veganer vorsichtig sein, um die empfohlenen Werte zu erreichen:

XIX. Im Gegenteil, aus der Sicht der Kochsalzlösung ist die vegane Ernährung besonders reichhaltig an:

XX. Die Funktionalität des veganen Darms wird verbessert oder kompromittiert (basierend auf der Antwort von Frage Nr. 6) von:

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