Vitamin C-Bibitonen: gerade genug

Die Praxis, sich den Wintergetränken und Vitaminpräparaten hinzugeben, die in den neunziger Jahren als mögliche Lösung für durchscheinende Lichtkrankheiten eingesetzt wurden, hat ihren Reiz verloren

Und, die Art und Weise von Vitamin C, zusammen mit verschriebenen Medikamenten, die Grippe zu behandeln, verschrieben, um die Übel der Saison zu verhindern, die Kühlung unter den gegebenen Umständen erforderlich, aber diese Marotte der Vorbereitung auf‚megavitamins‘nicht gut: Warum‘ Nach Ansicht von Experten Nehmen Sie zu viele Vitamine mit Megadosages oder Super-Vitamingetränken, es kann Spaß machen, aber aus medizinischer Sicht ist es völlig nutzlos. Also vielleicht die Praxis des Winters und den Vitamin-Ergänzungen bibitoni, schoss in den neunziger Jahren als eine mögliche Lösung für die Lesepassage Krankheiten, hat seinen Reiz verloren. Doch über Vitaminreserven gegen Krankheiten zu sprechen, war ein Nobelpreis, ein gewisser Linus Pauling.

Der Nobelpreis, nachdem beschäftigt zu sein seit Jahren Chemie und Biochemie zu studieren, entschied er sich, einige Krankheiten zu nehmen, wie Erkältungen, zu versuchen, die Moleküle zu entdecken, zu behandeln, zu heilen. Cosi, seit den siebziger Jahren trial‘ mit Vitamin Dosierungen, insbesondere Vitamin C. Seine Theorie war, dass die meisten, hoch war die Vitamin C-Dosis, desto größer würde der Anteil der Prävention erreicht werden.

Falsch: nicht weniger als 16 klinische Studien haben geschätzt, dass wegen der Zeit und Assimilation Möglichkeiten, das Vitamin C zu unterscheiden, und im Vergleich zu seiner präventiven Kraft in der Kälte, die Unterschiede zwischen einer normalen Dosis und einer Überdosis absolut null sind.

Um genau zu sein, wird der Tagesbedarf an Vitamin C geschätzt 60-75 mg pro Tag zu sein, und da Vitamin C und, nicht nur in Ergänzungen enthalten und Lebensmitteln zugesetzt, sondern auch in vielen verpackten Lebensmitteln, die auf dem Markt sind, zu wissen, Wenn Sie die richtige Tagesdosis einnehmen, ist es ausreichend, die Produktinformationsschilder zu lesen und nach Vitamin C RDA zu suchen.