Wellness — ist das so notwendig?

«Erster Teil.

Psychologisches Wohlbefinden

Die psychologische Komponente ist eine relativ neue Einführung in den Kontext des Wohlbefindens. Bis 1993 wurden die Untersuchungen und Überlegungen fast ausschließlich auf Bevölkerungsstichproben durchgeführt, mit dem einzigen Zweck, eine Reihe von Variablen, die für alle Individuen zu erhalten.
Zu den Absichten der Forscher war es ein Versuch, eine Standard-Variablen zu erstellen, die Sie würden die entsprechenden Programme entwickeln, um das Wohlbefinden zu verbessern: ein Versuch war, im Idealfall eine Art Wohlfahrts Protokoll zu entwickeln, gültig und allgemein akzeptiert, für ganze Bevölkerung.
Von diesem Moment an haben sich die Studien der subjektiven Wahrnehmung der bis dahin erkannten Variablen angenähert. Das Verdienst dieser Veränderung im Gesicht ist hauptsächlich der WHO und ihrer Definition von Lebensqualität zu verdanken:

„Subjektive Wahrnehmung, dass eine Person von seiner Position im Leben hat, im Rahmen einer Kultur, und eine Reihe von Werten in der er lebt, auch in Bezug auf ihre Ziele, Erwartungen, Bedenken“

Diese Definition konzentriert sich auf die Aspekte der individuellen bezogen, die als einzigartig und unterscheidet sich von den anderen um ihn herum, und mit einer anderen Wahrnehmung der gleichen Erfahrung erkannt wird.
Es wird daher zumindest auf dem Papier obligatorisch, das Individuum als den ersten Faktor und nicht die von einem Champion geteilten Variablen zu betrachten.

Die Variablen, aus denen die Psyche besteht, sind unzählbar und würden für jede von ihnen eine ganze Abhandlung erfordern. Aus Gründen der Vollständigkeit habe ich mich daher für eine Liste der wichtigsten Merkmale entschieden:

Psychologische Anpassungen

Sie sind formal von der Anpassung und Anpassungsfähigkeit eines Individuums abgeleitet. Mit ihnen meinen wir die biologischen Veränderungen, psychische und Verhaltensstörungen, um die Entwicklung der Umwelt zu überleben, und die persönliche Fähigkeit, diese Änderungen implementieren zu können.
Die Evolutionspsychologie glaubt, dass gleiche mentale Anpassungen für alle Individuen existieren. Es glaubt, dass es einige spezifische Funktionsmechanismen gibt, die allen Individuen gemeinsam sind und von Umweltreizen und wiederkehrenden Lebensstilen herrühren. Ihr Ursprung würde auf gemeinsamen Erfahrungen von Gruppen oder Gesellschaften beruhen; Solche Anpassungen würden dann von aufeinanderfolgenden Generationen übernommen und würden somit im Laufe der Zeit konsolidiert werden.
Diese Gemeinsamkeiten führen uns dann dazu, gemeinsame Entscheidungen auch zwischen verschiedenen ethnischen Gruppen zu treffen, aber auf eine andere Weise damit umzugehen. Unter ihnen können wir finden: die Notwendigkeit für einen Partner, zu fühlen, integriert in einer Gruppe, Kinderbetreuung, Forschung ihres Status und andere (Buss, 1998).

Verhaltensweisen

Wir folgen immer noch dem Verlauf der Evolutionspsychologie und finden einen grundlegenden Unterschied zwischen Anpassungsfähigkeit und Verhalten. Wie kurz zuvor behauptet wurde, erfordert Anpassungsfähigkeit lange Zeiträume, bevor die Eigenschaften von Individuen merklich verändert werden.
Stattdessen sind Verhaltensweisen „verschiedene Handlungsweisen von Individuen der gleichen Reiz facing“ betrachtet und sich herausstellen, anders zu sein als die von verschiedenen Faktoren beeinflusst, das Wissen der einzelnen des Unternehmens sowie von seinen Erfahrungen.

Subjektivität

Unsere Anpassungsfähigkeit, unser Verhalten und unsere Erfahrungen bilden das einzelne Individuum auf einzigartige und nicht reproduzierbare Weise. Diese Vielfalt wird zum zentralen Element, um das sich unsere unterschiedlichen Motivationen, unsere unterschiedlichen Ambitionen, unsere unterschiedlichen Interessen entwickeln.
Diese Unterscheidung führt von einer Seite zu einer enormen Schwierigkeiten in den Kalibrier-Interventionen das Wohlergehen einer Gruppe von Individuen zu verbessern, auf der anderen Seite es uns erlaubt, auch eine sehr wichtige Bewertung relativ zu führen, was sie mögen und was sie nicht tun wie zu den einzelnen Themen.

Die Motivation

Es kommt direkt von denen, die unsere Wünsche sind. Je stärker der Wille, sie zu erreichen, desto motivierter und engagierter ist es, dieses Ziel zu erreichen. Es ist für die Berücksichtigung von Amartya Sen und Frank Ramsey, so argumentieren die innere Bedeutung der Begierde als solche zu ermöglichen: ihre Sicht trägt das Wohlergehen Wunsch, egal was es ist. Es wird daher nicht nur das mit einem wirtschaftlichen Wert ausgestattete Gut als "nützlich" angesehen, sondern auch ein bestimmter persönlicher Zweck.

Emotionale Intelligenz

Es ist ein Treffpunkt zwischen klassischer, mathematischer und verbaler Intelligenz und der Fähigkeit zu wissen, wie man Gefühle verwaltet und fühlt.
Nach Goleman (1996) gibt es fünf Kugeln die ganze dieses Feldes zu berücksichtigen: LaConoscenza ihrer Emotionen, Kontrolle von Emotionen, Motivation von sich selbst, die Anerkennung von Emotionen anderer Menschen und das Beziehungsmanagement.

Eine gute emotionale Kontrolle, ermöglicht eine bessere emotionale Stabilität, eine bessere psychische Balance, zusätzlich zu der daraus resultierenden besseren Fähigkeit, sich mit anderen zu verbinden.
Die Vorteile werden nicht nur psychologischer Natur sein, sondern es werden auch Verbesserungen im sozialen Aspekt der Individuen auftreten.

Soziales Wohlbefinden

In diesem Bereich finden sich all jene Aspekte, die bei verschiedenen Individuen üblich sind. Diese gemeinsamen Merkmale neigen dazu, verschiedene Stadien der Aggregation zu identifizieren, aus dem Drehmoment beginnen und die kleine Gruppe, wobei die gemeinsamen Merkmale neigen dazu, größer zu sein, um in der Gesellschaft zu beenden, wo die Ähnlichkeiten sind minimal.
Die Bildung, die wir erhalten, die Religion, die kulturelle Atmosphäre, in der wir leben, unsere ethnische Zugehörigkeit, politische Propaganda sind nur einige dieser Faktoren.

Der wichtigste Faktor ist sicherlich die persönliche Freiheit, definiert als:

die Auswahlmöglichkeiten für ein Individuum.

Es scheint von vielen persönlichen Faktoren eingeschränkt werden, oft im Zusammenhang mit ihrem sozialen Status, Lebenserfahrungen, unserem ethischen, moralischen, religiösen, emotional, politisch, unserem Mut, unsere Findigkeit, unserem Willen und anderen.
Freiheit zeigt auch unsere Fähigkeit, zwei verschiedene Arten von Entscheidungen zu treffen:

Bindung, oder das bindet uns für eine variable Zeit an diese Art von Wahl. Wir können uns zum Beispiel dafür entscheiden, die Wahl A zu treffen und glücklich zu sein und folglich ein gewisses Maß an Wohlbefinden zu erlangen; oder wir können uns nicht mit dieser Wahl sehen gut und sehen uns in eine Form von Beschwerden gestürzt, weil Sie nicht mehr die Wahl B. In jedem Fall machen wir in der Lage sein werden, die anderen Optionen zu bedauern, dass vor gelegt wurden.


Es ist unverbindlich und führt uns zu einem effektiven Zustand der Entscheidungsfreiheit: die Möglichkeit, Entscheidungen zu treffen, ohne Angst davor zu haben, die anderen Optionen zu verlieren, wir werden nicht länger dem typischen Bedauern der verbindlichen Entscheidung ausgeliefert sein. Es ermöglicht eine echte Verbesserung des Wohlbefindens In diesem Fall, wenn wir die Wahl A machen, werden wir nicht zu einem späteren Zeitpunkt stoppen, um die Wahl B. zu machen, weil es uns erlaubt, unsere Wahl, ohne Angst, Angst, Bedauern oder Reue zu machen.

Eine besondere Art von Freiheit ist, dass Wohlbefinden, es an der Wende der Sozialhilfe steht - aus dem er den Begriff der Freiheit und die psychologischen nimmt, weil direkter Ehrgeiz und den Wunsch des Subjekts Willen von ihm verlangten resultierenden, den die Bestellung hält erreiche dieses spezifische Ende.

Wir können von der Freiheit des Wohlergehens sprechen, nur für den Fall, dass sich ein Individuum in der tatsächlichen Situation befindet, in der Lage zu sein, sich zu entscheiden, gut zu leben und gut zu sein, ohne irgendeine Verpflichtung oder Auferlegung.

Nicht zuletzt ist die Bedeutung materieller Güter zu berücksichtigen. Es ist wichtig, nicht zu denken, dass NUR sie nützlich sind, um Wohlbefinden zu erreichen. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass sie aktiv an unserem täglichen Leben teilnehmen und dass wir ohne einige von ihnen nicht über irgendeine Art von Wohlbefinden sprechen können.
Jeder von ihnen hat seinen eigenen Grundnutzen, ohne den ein "normales" Leben nicht möglich wäre, das ist der Ausgangspunkt, um über die Verbesserung des Zustands aus sozialer Sicht zu sprechen.

Schlussfolgerungen

Das "originale" Konzept von Wellness ist im Bereich der Prävention als großer Fortschritt zu werten; es bringt die Konzepte des psychophysischen Wohlbefindens und eine gesunde Lebensweise in das amateursportliche Umfeld ein.
Nach dem, was zuvor gesagt wurde, scheint das Wohlbefinden ein multidisziplinäres Ganzes zu sein. Vermutlich sollte das Management gezielter Interventionen von Fachleuten, die sich aus Ärzten, Psychologen, Absolventen der Motorwissenschaften und allen anderen Fachleuten auf dem Gebiet der Prävention zusammensetzen, in die Hände der dafür geeigneten Fachleute gelegt werden.
Diese Annahme macht es schwer zu verstehen, wie die Empfänger des Wellnessbegriffs (insbesondere Fitnessstudios) mit ihren Mitarbeitern eine Aufgabe dieser Größenordnung bewältigen können. Wie es leider bekannt ist, mangelt es dem italienischen Sportumfeld an spezifischen Gesetzen, die es praktisch jedem erlauben, körperliche Aktivität zu lehren; Dies macht solche Interventionen in seltenen Realitäten möglich und wird nur ein Begriff, um neue Kunden für die verbleibenden zu gewinnen.

Unter dem Gesichtspunkt der Umsetzung gibt es in Wirklichkeit keine bestimmte Lehrschule oder ein bestimmtes Protokoll für die Durchführung dieser Interventionen. Dieser Begriff wird daher oft nur für kommerzielle Zwecke ausgeliehen und normalerweise in Fitnessstudios und Fitnesszentren, durch Raumklassen oder Sitzungen mit Gewichten umgesetzt.

Ein solcher Versuch mit dem Ziel, das psychophysische Wohlbefinden zu verbessern, aber durch einen Fitnesskurs oder eine Kraftraumsession umgesetzt wird, stößt oft auf die Begriffe Subjektivität und Diversität. Die standardisierten Kurse, die Mitarbeiter, die das Glück wie die Animateure der touristischen Dörfer verzichtet, kosten oft unerschwinglich und gerne für den Zugang zu Einrichtungen, zu einer verminderten Motivation führen kann, die von diesen Themen Verzicht führt nicht völlig überzeugt von Möglichkeit der Auswahl verfügbar.

Leider sind nicht nur Turnhallen Architekten der kommerziellen Transformation dieses Konzepts. Die "spezifischen" Produkte für Wellness werden immer höher, oft zu einem hohen Preis verkauft und als einzige Lösung angeboten, um eine effektive psychophysische Verbesserung zu genießen.
In diesem Fall würde ich mich erinnern mag, wie der Pionier auf diesem Gebiet war Galen (131-201 n.Chr.) Mit dem De Sanitate Vorhang, einen Aufsatz über physiologische Verbesserungen im Körper als Reaktion auf einen Reiz einer physikalischen Natur; Der Nachweis, dass es nicht nur die besten auf dem Markt verfügbaren Technologien zur Verbesserung des Wohlbefindens ist, sondern auch eine gute Vorbereitung des technischen Personals und eine starke Konzentration auf jene psychosozialen Variablen, die oft vernachlässigt werden.


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P. Pantani "Angesicht zu Angesicht mit Nerio Alessandri, Gründer von Technogym: ein Alchemist der Neuzeit";
http://www.bellezza.it/uomini/new/interviste/u0605Tech.html, 2006


Armbrust Alberto Personal Trainer ImperiaBalestra Alberto

Absolvierte Sportunterricht und Personal Fitness Trainer.


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