Wie man sich die Zähne putzt: praktische Ratschläge

Das richtige Zähneputzen ist sehr wichtig für die Mundhygiene

Wie putzt man sich die Zähne? In der Tat, obwohl es scheint, eine offensichtliche Frage, nicht, gegeben, die eine gute Mundhygiene bieten es wichtig ist ernster Störungen zu verhindern. Die Mundhygiene muss auf angemessenen Anweisungen basieren. Zähne putzen nach dem Essen ist wichtig, und die Prävention von Kindheit beginnen: Zähneputzen Kinder die am besten geeignete Strategie ist es, einen gesunden Mund zu halten. Prävention sollte so früh wie die ersten Zähne erscheint Milch beginnen, und Sie müssen in etwa zwei Jahren dafür sorgen, dass eine umfassende Prävention, mit dem Waschen der Zähne dreimal täglich.

Wann Sie Ihre Zähne waschen sollen

Wann soll man seine Zähne waschen? Es ist ein verbreiteter Glaube, nach denen nur Ihre Zähne in der Nacht putzen. Es ist eine sehr schlechte Praxis, weil die Bakterien sind immer bereit, den Zahnschmelz der Zähne zu untergraben, vor allem nach süßen Speisen und Zucker essen können Karies verursachen.

Zu locken auch die Kleinen auf ihre Zähne dreimal täglich putzen können Sie farbige Bürsten verwendet werden, vielleicht die Tiere darstellt. bürstet auch Ihre Zähne für Kinder mit etwas Spaß, wie ein Spiel in Verbindung gebracht werden. Sie müssen Spiele erfinden, um Ihre Zähne zu putzen.

Die Zahnbürste zu benutzen

Viele Zahnärzte empfehlen die elektrische Zahnbürste zu greifen, weil, wie es scheint, in der Lage ist Plaque effektiver zu reduzieren. Es wäre noch sinnvoll sein, im Laufe des Tages eine Zahnbürste mittelflorigen zu verwenden, und dann diese Energie für den Abend Reinigung zu verwenden.

Wie man die Zähne putzt

Die Regeln für die richtige Mundhygiene schaffen auch die Bewegung, um Ihre Zähne richtig zu putzen, was den Verse aus dem Zahnfleisch zum Zahn zu folgen, ohne die Sprache zu vergessen. Wenn wir eine Zahnbürste mit Multi-Level-Borsten verwenden, werden wir auf jeden Fall erleichtert, erinnert Sie Ihre Zahnbürste alle zwei Monate zu ändern.

Es muss die Innenseite der Molaren und Prämolaren zu erreichen genommen werden, die in der Regel zu übersehen neigen, weil mehr verborgen. Die ideale Bewegung zu nehmen ist, von oben nach unten, in einem Drehsinn und wirkenden Zahn um Zahn.

Nicht unbedingt benötigen eine große Menge an Zahnpasta zu verwenden, ist es wichtig, mehr zu putzen. Das richtige Zähneputzen ist von grundlegender Bedeutung.

Zahnseide und Mundwasser

‚Wichtiger Flossing vor allem am Abend, um alle Rückstände zwischen den Zähnen zu entfernen. Rückstände in der Tat können im Mund verbleiben, Mundgeruch, Karies und Zahnfleischentzündungen verursachen.

Das Mundwasser sollte mindestens einmal pro Tag verwendet werden, obwohl wir nicht übertreiben sollen, weil, auch wenn es einen besseren Schutz der Mundhöhle gewährleistet, mit der Bakterienflora in Wechselwirkung, könnte es das Gleichgewicht der Schleimhäute verändern. Eine amerikanische Studie verurteilte Mundwasser.