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Wie zu festigen Brüste mit natürlichen Methoden DIY

Wie Brüste mit natürlichen DIY Methoden zu festigen? Beginnen wir mit den richtigen Übungen versuchen, mit hausgemachten Cremes, Massagen und Auswahl von BH

Wie Brüste zu festigen? Was sind die natürlichen DIY Methoden, die nützlich sein können? In der Tat nach einer Diät oder nach dem Stillen, erscheint die Brust kann schlaffe und dass wir mit all diesen Strategien kommen, die uns erlauben natürlich eine mehr schwer zu haben. Wenn wir natürlich fortfahren wollen, müssen wir uns daran erinnern, dass es bestimmte Übungen, die helfen können. Nicht unbedingt in der Tat muss es um kosmetische Chirurgie zurückgreifen. Einige Behandlungen können wirklich ein Allheilmittel sein, unter Berücksichtigung der wichtigsten Tipps, um Ihre körperliche Erscheinung in diesem Teil des Körpers zu verbessern, zu denen Frauen viel halten.

Die Übungen

Die Übungen für die Brüste Straffung muss sich auf die Brust zu trainieren. In der Tat darf man nicht vergessen, dass seit der Brust hauptsächlich aus Fettmasse besteht, ist es eines der Teile am schwierigsten ist, den Körper zu trainieren. Nicht unbedingt muss man intensive körperliche Aktivität mit spezifischen Übungen widmen, weil es gute Praxis einiger Sportarten wie Laufen und Schwimmen, die die Brustmuskeln zu stärken und bieten die Möglichkeit, mehr Unterstützung zu haben für Brust.

Wenn wir Zeit auf bestimmte Übungen verbringen möchten, können wir dies tun: Werden Sie Mitglied Sie Ihre Handflächen immer und Ellbogen auf der Brust zu bringen, drücken Sie Ihre Hände aneinander, verspannte Muskeln zu machen bleiben, dann die ganze entspannen. Es gibt auch eine andere Übung, die Sie tun können: besteht aus den Armen voran verbreiten und in eine Scherenbewegung mit seinen Händen, dabei den Rücken gerade stehen. In diesen Übungen können wir 10 Sätze tun. Es ist sehr wichtig, sie regelmäßig zu tun, um zu verhindern Verwendung der Bruststraffung machen, ein echten amerikanischen Booms, Italien erobert hat. Nicht unbedingt in der Tat, dass ein chirurgischer Eingriff ist immer die Antwort: Wir haben die Mythen der kosmetischen Chirurgie abbauen müssen. Lassen Sie lieber mit natürlichen Methoden.

Beratung

Lassen Sie uns daran erinnern, dass eine hohe Brust zu haben, und die Firma ist es wichtig, einige Regeln in der Praxis umzusetzen. Zum Beispiel aus dieser Sicht ist es auch wichtig, dass wir die Position im Schlaf übernehmen. Die beste Position ist auf Ihrer Seite, während wir Wesen auf dem Bauch liegend vermeiden sollten, nicht die Brust zu komprimieren und zu einer Verlangsamung der Blutzirkulation führen.

Lassen Sie uns versuchen dann, eine Massage zu haben, um sicherzustellen, dass die Oberhand und ziehen langsam die Brust nach innen vernichten, während die andere in Richtung der Außenseite geht. Diese Massagen können im Umfang von 10 täglichen Übungen durchgeführt werden. Es kann auch nach dem Dusche, feuchtigkeitsspendende und pflegende Creme, die auch aus Mandelöl angewandt werden, vor allem, um die Haut geschmeidig zu halten.

Eine Creme, die wir zu Hause tun können, ist folgende Zutaten zu verwenden: 4 Esslöffel Haferflocken, 1 TL heißes Wasser und 3-Öl. All das Amalgam sollte sich auf die Brust und Massage angewendet werden. Nicht weniger wichtig ist die Wahl des BH, die in der Lage ohne quetschen zu halten sein sollen. Wenn wir körperliche Aktivität durchführen, ist es wichtig, dass der BH ist bequem, leicht und elastisch.