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Yoga & Schwangerschaft: Körper und Geist reisen zur Geburt

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"Körper und Geist reisen zur Geburt", das ist der Untertitel der neuen DVD "Yoga für die Schwangerschaft" - Bonomi Editore, die in Zusammenarbeit mit dem Parents Channel produziert wurde - alles in den neun Monaten des Wartens dem Yoga gewidmet.

Ein Weg mit Gelassenheit und das Bewusstsein einer sich verändernden Körper, ein Weg nur zwei, die zukünftige Mutter zu tun, und das Kind, das sie trägt. In der Stille deines eigenen Wohnzimmers.

Yoga ist seit jeher die Disziplin, die vor allem psychophysische Erleichterung bringt und in jedem Moment seines Lebens auf die Bedürfnisse des einzelnen Menschen eingehen kann.
Genannt die „Seele Gymnastik,“ es genau aus diesem Grunde ist, dass diese alte östliche Disziplin geübt in Mutterschaft ist eine Garantie für Wohlergehen und die Erleichterung auch von diesen kleinen Beschwerden, die die neun Monate der Schwangerschaft begleiten.

Hier also, dass in diesem kleinen Buch und dieser DVD die schwangere Frau einen Leitfaden finden wird, der die Veränderungen in ihrem Körper unterstützt und die Wiederherstellung all ihrer physischen und hormonellen Funktionen, die die Post partum charakterisieren, unterstützt. Ziel der Arbeit der Autorin Alessandra Siliquini ist es nämlich, den Körper der Mutter verfügbar zu machen und bereit zu sein, die Geburt des Kindes zu empfangen und das Bewusstsein für das stattfindende Wunder zu entwickeln.

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Dann rilassiamoci in einem komfortablen und heiter und zwischen den Mahlzeiten, lernen zu atmen und die Übungen auf dieser DVD zu wissen, vorgeschlagen. Sie sind Alle einfach durchzuführen, auch für diejenigen, die noch nie Yoga praktiziert haben, und alle haben den einzigen Zweck, den Geist zu entspannen und Körper mit einem einzigen Auftrag: keine Eile!

Während die DVD in den neun Monaten begleitet - sind die Übungen für jedes Trimester der Schwangerschaft distinct - zweite DVD das gleiche gedacht wird, bei der Bewältigung der wichtigsten Probleme im Zusammenhang mit der Mutterschaft, wie Übelkeit, Kopfschmerzen, die werdende Mutter helfen Sodbrennen und Schwere des Magens, Hämorrhoiden, Rückenschmerzen und Ischias, Schwellungen, Pubalgie und Schlaflosigkeit. Darüber hinaus werden auch Übungen für die Zeit nach der Geburt vorgeschlagen, um den Körper wie vor der Schwangerschaft zurückzugeben. Alle Übungen werden pünktlich im Video durchgeführt, von der Heizung bis zur Entspannung, mit Angabe der Ausführungszeiten.

Kurz gesagt, ein Yoga-Kurs immer verfügbar. Du musst dich nur wiegen!

Namasté!

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