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Zuschläge für Angstzustände

Die Ergänzungen für Angst sind counter-Produkte, die nicht über ein Rezept von Ihrem Arzt oder Spezialisten erfordern (sie sind, obwohl das bedeutet nicht, unwirksam oder ohne Gegenanzeigen); Die Nahrungsergänzungsmittel für Angst sind hauptsächlich Pflanzen, also auf der Basis von medizinischen Pflanzen oder deren Extrakten: frische oder getrocknete Blätter für Tees, Trockenextrakt in Kapseln, Tabletten, Tropfen, Urtinkturen, etc.Ergänzungen, Kräutertees

Typischerweise haben Ergänzungen für Angst keine größere Nebenwirkungen, obwohl es immer eine präventive medizinische Beratung wird empfohlen, den Verbrauch in Übereinstimmung mit der empfohlenen Dosierung und in besonderen physiologischen Bedingungen, wie Schwangerschaft und Laktation aus dem Gebrauch der Stimme enthält. Konsultieren Sie einen Spezialisten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Angst ist besonders wichtig für Patienten, die bereits medikamentöse Therapien (Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen) oder leiden an bestimmten Krankheiten.
Die Supplemente für Angst sind sehr viele und haben oft sehr unterschiedliche Wirkstoffe, Wirkmechanismen, Pharmakodynamik und Pharmakokinetik; Das Ziel dieses Artikels besteht jedoch NICHT darin, eine detaillierte Liste aller auf dem Markt erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel zu liefern, sondern zu erläutern, welche Inhaltsstoffe enthalten sein könnten. Auf diese Weise wird der Konsument, der das Etikett der Supplemente für Angst sorgfältig durchsucht, in der Lage sein, die möglichen vorteilhaften Wirkungen zu interpretieren, die in Bezug auf ihren Zustand wünschenswert sind.
Vor dem Start mit der Beschreibung der verschiedenen Ergänzungen, sollten Sie ein paar wichtigen Regeln für die Prävention und Moderation von Symptomen der Angst (Angst Definition erinnern: „unverhältnismäßigen besorgten Vorgriff auf eine Gefahr oder ein negatives Ereignis und FUTURE eigentlich nicht gefährlich, mit dem unangenehmen Symptomen Dysphorie oder körperliche Belastung (....) Quellen: APA, 1994; zit in: Frances et al, 2004, S. 213 - American Psychiatric Association - 1994; Perugi, Toni, 2002, S. 600).......

Nahrungsmittelfaktoren, die für die Behandlung / Moderation / Prävention von Angstzuständen nützlich sind

Ergänzungen für Angst können eine mehr oder weniger einschneidende Wirkung auch abhängig von der Lebensweise des Subjekts haben. Vor aller ist es notwendig, die Ursache der Angst zu beseitigen, wenn bekannt (und wenn akzeptiert) oder wenn möglich. Diejenigen, die an Angst leiden, können auch lernen, wie sie damit umgehen und sie allmählich durch mentale Trainingstechniken oder psychotherapeutische Beratungen aussetzen.
Hinsichtlich der Ernährung argumentieren einige Fachleute auf dem Gebiet der Emotion, der Psychologie und der Neurologie, dass es notwendig ist, einige diätetische Maßnahmen anzuwenden, um die Angst besser zu kontrollieren. die Wahl der Lebensmittel sollte gemacht werden, in Bezug auf die Auswirkungen Hormon- und Nerven, die in Gegenwart von Angststörung haben: Beseitigung von Koffein, Alkohol-Eliminierung Regularisierung des Kohlenhydrat-Verbrauchs, um die glykämische-Insulin Spitzen, Mäßigung des Verzehr von Lebensmitteln zu vermeiden Süßigkeiten, Überprüfung der Anwesenheit von bestehenden Nahrungsmittelallergien und / oder Intoleranzen.

Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel werden hauptsächlich zur Bekämpfung von Angstzuständen eingesetzt

Ergänzungen für Angst basierend auf Kawa-Kawa: Piper methysticum, eine Pflanze aus den Inseln des Pazifischen Ozeans; beruhigend, fördert den Schlaf, lindert Schmerzen, entspannt die Muskeln, verbessert die Konzentration, wirkt gegen Angstzustände und Depressionen. Es ist ratsam, es unter ärztlicher Aufsicht zu verwenden, um toxische Wirkungen zu vermeiden.


St. John's pflanzliche Angst Ergänzungen: Hypericum perforatum, enthält Hypericin, eine Substanz, die ähnlich wie Antidepressiva wirkt; Es ist in Form von Gras oder Urtinktur gefunden, aber es ist besser, es unter der Anleitung eines Dosiertherapeuten zu nehmen. Es bekämpft sowohl Angstzustände als auch Depressionen.


Zuschläge für Angst-basierte Bachblüten: sind unterschiedlich: Espe, Ceratostigma willmottiana, Cichorium intybus, Clemantis Klematis, Gentiana amarella, Impattiens glandulifera, Mimulus guttatus, Helyantemum nummularium, Scleranthus annuus, Verbena officinalis, Hottonia palustris; einige wässrige Extrakte der Blütenblätter werden erhalten. Sie bekämpfen Angst, Depression, Angst und moderieren den Beginn von Zwangsritualen. Sie haben keine Kontraindikationen und können 4 Tropfen 4 Mal am Tag von den Mahlzeiten verzehren.


Ergänzungen für Angst basierend auf Baldrian: Valeriana officinalis, in Europa und Amerika in bewaldeten Gebieten vorhanden; der Wirkstoff hemmt das Enzym, das den Gamma-Aminobuttersäure-Neurotransmitter (GABA) abbaut. Es nutzt die Wurzel, die trotz des unangenehmen Geruchs beruhigende, beruhigende und schlaffördernde Eigenschaften hat. Bei hohen Dosen kann es zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, erbrechen, Schwindel, Sehstörungen und Kopfschmerzen kommen.


Auf Griffonia beruhende Zusatzmittel: Griffonia simplicifolia, Kletterstrauch aus Zentral- und Westafrika; Es ist eine natürliche Quelle von 5-Hydroxy-Tryptophan, natürlicher Vorläufer von Serotonin. Es hat positive Auswirkungen auf fibromyalgische Schmerzen, Angstzustände und Depressionen.