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Zwei Tage, und die Vorteile der Ferien gehen vorbei

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Zwei Tage, nur zwei Tage, um die wohltuende und entspannende Wirkung der Ferien zu vertreiben. Eine Untersuchung, die von Dr. de Bloom an der Universität von Radboud durchgeführt und am Sonntag von Mail veröffentlicht wurde, ergab, dass die Entspannung der Ferienpost nach 48 Stunden nach der Rückkehr verschwindet.

. Das von Dr. de Bloom koordinierte Team analysierte einige Freiwillige, die gebeten wurden, ihren Status zu beschreibenWohlfahrt psychophysische in einigen "heißen" Momenten: zwei Wochen vor den Ferien und zwei Wochen nach der Rückkehr zur Arbeit. Aus den Antworten ging hervor, dass das Zufriedenheitsniveau höchstens während der Ferien war, weg von zu Hause und von der Arbeit, und dann einen steilen Abstieg erlebte, um zurückzukehren.

Hier ist, was passiert, nach dr. De Bloom: "Ich war wirklich sehr überrascht zu sehen, wie schnell die Vorteile derUrlaub Sie sind verblasst, und es scheint fast so, als ob diejenigen, die arbeiten, sich noch schlechter fühlen, wenn sie an die glücklichen Momente denken, die gerade vergangen sind. Nicht nur das, wenn die Rückkehr hektisch ist, besteht auch das Risiko, dass Menschen noch mehr sindbetont wenn sie gehen und sie werden deprimiert, wenn sie warten müssen, bis sie den nächsten Urlaub haben“.

Aber der Urlaub braucht. Einige britische Gelehrte versichern ihm, dass "Der Urlaub ist nicht nur ein Weg, um neue Energie zu tanken, sondern auch eine Gelegenheit, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, neue Orte zu entdecken und neue Kulturen kennenzulernen, ganz zu schweigen von dem Wunsch, irgendwo zu fliehen heiß“.

Zurück. Laut ISTAT-Daten leidet ein Zehnter unter Stress. Aber es gibt einen Weg, damit umzugehen, und es wurde von Psychologen der Universität von Granada entdeckt. Dies sind 5 Tricks für Spannungen in der Moral: eine "Pufferzeit", um sich langsam dem Tagesrhythmus anzupassen, kürzere, aber häufigere Ferienzeiten zu bevorzugen, den Fernseher auszuschalten und sich körperlicher Aktivität zu widmen.

Aber lass uns jetzt nicht darüber nachdenken. Der Sommer ist gerade angekommen. Lassen Sie uns wählen Sie das Ziel unserer Ferien, dann werden wir sehen.

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